El secreto del sueño reparador: melatonina, ciclo circadiano y técnicas de relajación
El secreto del sueño reparador: melatonina, ciclo circadiano y técnicas de relajación Marianna García Ugalde CEO de Yogalife, instructora de yoga, coach de vida, tanatóloga y conferencista. En un mundo donde el trabajo y las responsabilidades diarias suelen ser preocupantes, inciertas y/o abrumadoras, el sueño reparador se ha convertido en una “necesidad”. Por lo tanto, […]
