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Cuidar de Ti Misma en Cada Etapa: Bienestar Integral para la Mujer Dra. Lucia Estefania Cervantes Muga Médico generalExperiencia en medicina interna El bienestar de la mujer no se define por una fórmula única. Es un viaje continuo que cambia conforme avanzamos en edad, experiencia y circunstancias. Cada década de vida trae consigo nuevas preguntas, […]
El Ejercicio a lo Largo de la Vida
El ejercicio a lo largo de la vida: Beneficios y recomendaciones para cada etapa Sergio González Ramírez Coach de la Federación Internacional de Fisicoculturismo. El ejercicio es mucho más que mantenernos en forma o “fit”. Es una herramienta poderosa que impacta nuestro bienestar físico, emocional y social en todas las etapas de la vida. La […]
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